Sant Amand, 1851m

Esta mañana he salido de Campdevànol (700m) con dirección al Sant Amand (1850m), la temperatura era bastante baja para aún estar en el mes de Agosto, el termómetro no pasaba los 9ºC y la verdad es que hasta que el Sol ha hecho acto de presencia la sensación de frío era grande.

Dado el frío he intentado coger un ritmillo para entrar en calor, y he ido subiendo hacia el Collet del Grau (1177m), a partir de aquí mi recorrido se junta con el mismo que se utiliza para la Cursa dels Mossos coincidiendo con los primeros rayos de Sol. Desde aquí a Sant Juliá de Saltor por un hayedo y desde este punto el recorrido se vuelve mas duro hasta la cima, que mucha gente cree que es uno de los miradores mas privilegiados de todo el Ripollés, y la verdad es que hoy las vistas eran impresionantes; desde el mar al Pedraforca, pasando por el Montseny y Montserrat.

He estado unos minutos sentado con mi perro disfrutando dicho paisaje, y he comenzado el descenso por el mismo camino de la subida completando el recorrido en 3 horas justas.

Vall de Ribes en BTT

Ayer Sábado me metí una buena paliza de BTT, lo que se conoce como la Collada Verda o La Volta a la Vall de Ribes. Eran las 8 en punto cuando nos encontramos Xevi.G y yo en Ribes de Freser (912m), salimos con dirección a Can Maçana y unas primeras rampas bastante durillas nos hicieron prever lo que nos quedaba por delante.
Seguimos algunos quilómetros en ascenso hasta pasar el Pla de Guilla y la Falgosa (1250m), donde un rápido descenso nos dejó en el rio Segadell unos 15o metros por debajo de Pardines, desde aquí remontamos hasta dicho pueblo por una pista tan inclinada que la rueda de delante casi se levantaba al pedalear, al llegar al pueblo y tomar aire continuamos por una pista con dirección a la Collada Verda.

Esta pista fue muy dura y bastante larga, con algunos tramos en los que tuvimos que echar pie al suelo y subir arrastrando la bicicleta. Al final coronamos el collado a 1600m y comenzamos una rápida bajada hacia el Vall de Camprodón, tras utilizar algún desvío y algún sendero salimos a Vilallonga de Ter (1060m). Una vez aquí unos 8 Km de carretera, primero planos y después bastante inclinados nos llevaron a Tregurá (1420m).

Aprovechamos el abrevadero local para refrescarnos ya que el calor era latente y la subida que aún nos quedaba era muy larga. Salimos del pueblo y empezamos a subir con dirección a la Collada de Meïanell por una pista inacabable, rápido Xevi se me empezó a escapar y yo según iban pasando los quilómetros me iba encontrando peor, era una pista sin tregua y el sudor se me metía en los ojos, mientras mas los secaba mas me caía, ya hacía rato que no veía a mi compañero, hasta que Zas!!! ...me golpeo el tío del mazo.... A partir de aquí hasta que volví a ver a Xevi en el Collet de Gralla (2100m) un autentico suplicio. Aquí comenzó un tramo mas plano incluso con un poco de bajada, y entonces nos paramos en el Torrent de Fontlletera, donde me refresque y bebí agua fresca. Ahora solo faltaba una suave subida a la Collada de Meïanell (1970m), tras coronar y notar que ya estaba mejor iniciamos un descenso rapidísimo de unos 1000 metros de desnivel por pista hasta Ribes en el que tardamos menos de media hora.

Así acabo una dura jornada con algo mas de 75 km y unos 2500 metros de desnivel positivo en BTT, no esta mal contando que hasta esta semana hacía mucho que no iba en BTT.

Hoy he vuelto a salir con mi bicicleta de montaña aunque solo a estirar las piernas unos 20 Km, subir y bajar a Sant Pere, completando así unos 180 Km de BTT en esta última semana.

Puigmal.... Mi viejo amigo

Esta tarde mientras me dirigía al Coll de les Barraques en la radio del coche hablaban sobre la ola de calor que azota Cataluña en estos días y sobre que en muchos puntos de nuestra geografía se pasarían los 40º , a las 17h llego al aparcamiento (1900m) y antes de bajar del coche miro el termómetro ....... 24º y pienso que: no es para tanto. Me pongo una gorra para el sol y cojo mi cinturón con un par de botellines de agua, ahora ya estoy listo.

Enciendo el crono y comienzo la larga subida al Puigmal, como ya he comentado en otras ocasiones me gusta subir desde Barraques ya que es un camino completamente solitario a diferencia de Fontalba, Nuria o incluso desde Francia. Como ya esperaba antes de salir mi ritmo no es excesivamente bueno, pero por sorpresa para mi aunque no es un ritmo rápido no he parado de trotar hasta la misma base del Puigmal (2700m), aquí iba pensando que mas que calor quizás tenía frío, y al llegar a la cima otra vez estaba allí con mi perro y con mi viejo amigo, Puigmal, los tres solos. En la cima me paré un minuto a reflexionar sobre que diferente era ese instante de soledad que yo pude disfrutar en esta a ratos solitaria cima con los momentos que se viven cada fin de semana en esta cima.

El tiempo en la subida 1:44h muy lejos de mi mejor marca (1:26h), he comenzado a bajar a ritmo tranquilo y pronto se me ha acabo el agua, en la bajada he podido ver como rebecos, ovejas y buitres me observaban atentamente mientras cruzaban de un lado al otro la frontera con Francia (que sabrán ellos de fronteras).

Al final he llegado al coche tras casi 3 horas de disfrutar de este maravilloso recorrido completando así una buena semana de recuperación de piernas tras 2 horas de ciclismo, 4 horas de BTT y 4 horas de correr.

Marathón du Montcalm

Ayer Sábado disputé el Marathón du Montcalm, que asciende desde la localidad francesa de Auzat a las cimas del Montcalm y de la Pica d'Estats, hasta aquí todo parece normal, es decir un maratón de montaña que asciende hasta dos picos del Pirineo, solo que estos 2 picos son el Montcalm de 3077 metros (pico mas alto de la Cataluña francesa) y la Pica de 3143 metros que es el punto mas alto de la geografía catalana, y además se sale de Auzat que tan solo se encuentra a 700 metros sobre el nivel del mar, es decir que la primera subida es de unos 2400 metros de desnivel.

Era una carrera que yo no había disputado nunca, y no sabía que tiempo haría, yo había calculado que aunque tuviese algo menos de desnivel que la de la Vall del Congost, la dureza del terreno y la altura harían que estuviese rondando las 6:15/6:45 horas, otra referencia que tenía era que corrían Gerard.S (que en la maratón de la Fageda me saco 2 min) y Xavi.E (al que en la maratón de Sant Hipolit le saqué unos 5 minutos).

La salida por unos 3 Km de asfalto en ascenso no fue muy explosiva, pero si que se mantuvo un ritmo rápido, yo me acoplé al ritmo de Gerard que aunque para mí era algo fuerte lo podía aguantar hablando, a pesar de haber salido desde muy atrás recuperamos muchas posiciones. Al dejar el asfalto y meternos en un sendero en dura subida, Gerard se marchó como un cohete (Sayonara baby!... Pensé), yo intenté aguantar un ritmo aunque pensaba que era muy duro para lo que quedaba por delante y entonces preferí no desgastarme tanto y empecé a perder alguna posición (Esto es muy largoooo!), al poco me paso Albert (alias Picas), y Xavi.E que me preguntó por Gerard, yo seguí a mi ritmo y estuve un rato con Teresa Forn, aunque en subida su ritmo es muy alegre para mí. Tras un tramo plano por una canal en la que pude rodar muy rápido y recuperar varias posiciones, pasamos una carretera y comenzamos el tramo de alta montaña, primero por el lado de un pequeño embalse y después ya a subir por un bosque de hayas, ahora ya si que ganábamos desnivel a buen ritmo aunque aún estábamos en la cota 1300, me pasó la primera chica y al poco me volvió a pasar Teresa a la que aguanté hasta el siguiente avituallamiento, ahora que ya estábamos a mas altitud yo me iba encontrando mejor, aunque mi mejor momento no llegó hasta pasar el refugio de Pinet (2250m).

Una vez pasado el refugio ya en alta montaña, yo impuse mi ritmo de cabra montesa y al poco rato empecé a ver a lo lejos a Gerard que iba muy clavado y vi como bastante mas rápido de lo que esperaba le iba ganando terreno, debía ser la cota 2500 cuando lo pasé y llevaba un globo bestial (había conocido al tío del mazo), le dije que se tomara algún gel que hacía mucha calor y me despedí de él siguiendo a mi ritmo.

Ahora mi próximo objetivo era Xavi, al poco rato al pasar el estany dels Estats, sobre la cota 2700 empecé a verlo y a calcular nuestra distancia en algún punto de referencia, primero 6 minutos, en el siguiente 5 y después 4, en el Moncalm yo entraba en la carena cuando el salía, eso debían ser menos de 3 minutos ( Ya eres carne de cañón!!! le dije), coroné el Montcalm y bajé hasta el collado para ascender la Pica, el calor comenzaba a ser insoportable, coroné la Pica (bueno hasta donde llega la frontera francesa, a unos 5 metros de la cima) mientras me tomaba un gel y notaba que el calor estaba afectando a la musculatura de mis piernas.

Al comenzar la bajada no tardé ni 5 minutos en atrapar a Xavi, y le dije que bajaba como una abuelita, aunque apartir de aquí mis músculos me traicionaron y unas rampas en las piernas hicieron que se me volviera a escapar. Tras tomarme el otro gel que llevaba y beberme todo el líquido que me quedaba lo volví a atrapar y llegamos a una avituallamiento juntos, me debí beber como un litro de agua con sal (solo había agua, agua con sal o agua con azúcar), apartir de aquí poco a poco me fui descolgando de Xavi aunque de tanto en tanto se me enrampaba alguna pierna, en todos los controles bebía mucha agua con sal (buenísima!!!!), en el último tramo rápido de bajada fue donde mas recuperé y volví a atrapar a la tercera chica y a varios corredores mas.

Llegué de nuevo a la carretera y ahora quedaban 10 Km y solo 400 metros de desnivel lo que hacía pesar que iban a ser muy largos y así fue, fueron terriblemente largos y el calor sofocante, aunque por suerte habían muchos puntos de agua con sal.

Atravesé la linea de meta con 6:34:58h el 57º de la general y el 34º de mi categoría de casi 200 corredores a 5 minutos de Xavi y casi una hora de Gerard, Albert hizo 6:09h. En mi cuarta maratón de esta temporada vuelvo a quedar con buen sabor de boca y la sensación que es la distancia que mejor sé correr.

Valle de Lanós

Aprovechando el desplazamiento al Ariege francés para disputar el marathón del Montcalm el viernes realizamos una incursión el valle de Lanós hasta la misma base del Carlit, la idea original era hacer cima en dicho pico de 2921 metros, pero al final tuvimos suficiente con la aproximación.

El jueves por la tarde salimos de casa para dormir en la furgoneta en el Coll de Puymorens a 1920 metros de altitud, y a la mañana siguiente retrocedimos unos cuantos quilómetros de la carretera para desde una pronunciada curva dejar la furgoneta y comenzar el ascenso al Carlit, comenzamos a seguir las marcas del GR-7 en dirección al embalse de Lanós, al poco tiempo comenzamos a ver el embalse de Passet, donde una empresa de deportes de aventura tiene montado un entresijo de tirolinas y puentes colgantes, nosotros seguimos por el GR unos metros por encima y bastante rato después llegamos a la base del embalse de Lanós y giramos por el valle de la derecha para al cabo de unos minutos dejar el GR a nuestra izquierda y comenzar a subir siguiendo unos hitos por un pequeño valle a la derecha, ahora se ganaba desnivel mas rápido que antes y superamos un par de pequeños lagos hasta que llegamos a un collado desde el cual ya se divisaba todo el camino a seguir, una vez aquí que era la base de un enorme subida de piedra suelta decidimos dar la vuelta sin hacer cima, ya que ya llevábamos unas 3 horas de subida y unos 1000 metros de desnivel (ya era demasiado para el día siguiente afrontar una maratón de montaña), el descenso lo realizamos por el mismo camino de subida y la verdad es que se nos hizo bastante largo tardando casi 6 horas en completar la excursión.

Por la tarde nos instalamos en un cámping en Auzat y pudimos disfrutar de un refrescante baño en una bonita piscina.