Pocatraça 2010

Tras la paliza de la maratón de la semana pasada esta semana no me ha quedado mas remedio que hacer bondad y limitarme a algún corto entreno de entre semana, pero al llegar el fin de semana todo ha cambiado y han vuelto a comenzar los excesos.

Los planes para el fin de semana eran; el Sábado hacer un poco de esquí de montaña en la Molina y el Domingo subir a Nuria para disputar la XII Pocatraça que este año ha sido campeonato de España por equipos.

El Sábado a las 9:30h me encontré con Jesús mi compañero de equipo en el aparcamiento de Roc Blanc de la Molina , y media hora mas tarde comenzábamos a subir con dirección a Cap de Comella, donde quitamos pieles y bajamos hasta el Torrent de Coll de Pal , una vez aquí volvimos a poner pieles y remontamos hasta la carretera de Coll de Pal y luego por Comabella para después subir unas palas con muy buena pinta hasta la misma carena y de aquí a la Tossa (2535m), quitamos pieles y bajamos por las palas que unos minutos antes habíamos subido y una vez dentro del Torrent de Coll de Pal, nos fuimos a la derecha para subir por dentro del Torrent Roig hasta la cima del Puigllançada (2400m), desde aquí fuimos bajando dirección a Roc Blanc bastante trozo fuera pistas y algún otro por las pistas hasta que llegamos al coche en unas 4 horas, bastante mas de lo que habíamos planeado teniendo en cuenta que el Domingo teníamos carrera.

El Domingo a las 7:45 nos subíamos al cremallera en la estación de Queralbs, y en una media hora llegábamos a Nuria, donde a las 9 se dio salida a la Pocatraça (una de las mas populares carreras de esquí de montaña de nuestros pirineos). Jesús y yo llevábamos una estrategia clara: DISFRUTAR, y lo conseguimos: un día perfecto, una nieve de 10, un recorrido super Alpino y una organización mejor.

La salida fue dirección al puente del Escudé, una vez aquí un giro a la izquierda nos hizo subir a la Feixa (2350m), quitamos pieles y un corto pero técnico descenso nos dejó en la coma d'Eina, volvimos a poner pieles y una larga y técnica subida de casi 600 metros con 2 tramos a pie nos llevó a coronar un collado cercano al Pic d'Eina (2790m), desde aquí y tras quitar pieles un espectacular descenso por la vertiente francesa nos llevó hasta el Estanyol (2300m), entonces volvíamos a colocar pieles y ascendíamos con dirección al Noufonts (2881m), a unos 150 metros nos quitamos los esquís y nos calzamos los crampones para subir una inclinada canal con cuerda incluida.

Desde la ante cima las vistas ya nos hacían intuir lo que aún quedaba, y tras calzarnos de nuevo los esquís otro espectacular descenso nos dejo por debajo del Coll del Noufonts donde volvimos a poner pieles para hacer la última subida del día, esta vez hasta muy cerca del Noucreus (2799m), ahora solo quedaba un largo descenso hasta la línea de llegada, primero por una pala muy inclinada y helada y luego por un juguetón torrente que nos llevó hasta la meta con un tiempo de 3:24h y la 36ª posición en el Campeonato de España por equipos.

Vall del Congost, 42,4 Km

Hoy es el día después, pues si para mi hoy es el día después de haber completado una de las maratones mas duras que se disputan en toda la península, son 42,4 Km y un desnivel acumulado de algo mas de 7000 metros de desnivel.

Hoy me encuentro dolorido por gran parte de mi cuerpo, pero contento de haber conseguido añadir otro logro a mi lista de carreras completadas, el tiempo aunque es lo de menos no ha sido malo 6h 29 minutos y la posición 58 de la general y 40 en mi categoría.

La salida la han dado desde Aiguafreda (Barcelona) a las 7 en punto de la mañana, el ritmo de salida ha sido mas lento de lo habitual incluso nos movíamos a un ritmo cómodo por entre las calles de dicha localidad, a la que hemos cambiado el asfalto por el barro y la subida suave por algo mas dura, el ritmo se ha incrementado y el pelotón se ha empezado a estirar. Una vez aquí ya cada uno empezaba su guerra particular una guerra contra uno mismo. Los caminos se iban alternando en subidas y bajadas por senderos hasta que nos hecho entrar en el Parque natural del Montseny y a empezado la primera gran subida del día con casi 1000 metros de desnivel hasta lo alto de la Serra del Arca , una vez aquí una larga bajada hasta casi Aiguafreda, donde tras cruzar varias veces un río (siempre por dentro del agua) empezábamos la segunda larga subida hasta la misma cima del Tagamanent (Km 26), en la cima yo empecé a notar los efectos del resfriado de estas dos últimas semanas y tuve que tomar un respiro y un Powergel, larga bajada hasta el pueblo de Tagamanent, cruzamos la C-17 por debajo, y casi nos toca nadar para cruzar el río Congost con agua por encima de la cintura.

Una vez cruzado el río se pudo observar el efecto del agua fría en nuestras ya atrofiadas piernas y también el notable cambio de vegetación, ya que habíamos dejado el Montseny para adentrarnos en els Cingles del Bertí , y coronar su punto mas característico la Trona, una vez aquí nos tenían reservada una nueva sorpresa, un descenso de unos 400 metros que después tendríamos que volver a remontar para ya afrontar el último descenso, el descenso hasta la gloria.

Tras atravesar la línea de meta, y tirarme al suelo a estirar, me vuelvo a encontrar con los colegas y recibo buenas noticias, Jordi a ganado, Dani 4º, Xavi 8º y J.Tubau solo me ha sacado unos 5 minutos.

Paseando a Scotty

Esta mañana, he sacado las telarañas de mi bicicleta de carretera y he ido a rodar algo menos de un par de horas. He ido a Ripoll y he vuelto a Campdevánol para subir tranquilamente al Coll de Merolla, no es mucho (unos 40 Km) pero me han servido para recuperar sensaciones e ir preparando las piernas para la maratón que me espera el Domingo.

Arrastrando un resfriado

Después de arrastrar el resfriado durante toda la semana el sábado creía que ya me había recuperado, pero eran todo falsas sensaciones, quede con Jordi Tubau a las 8 en Campdevánol con intención de que con su ayuda encontrara la Cueva de Llentes que la semana pasada con la ayuda del mapa Alpina no fui capaz de encontrar.

Salimos por el mismo recorrido de la semana pasada hasta el Pujol de Llentes, donde cogimos dirección a la casa del mismo nombre y un poco antes de llegar a esta unas marcas rojas en un árbol nos muestran el camino y hacen ciertas mis sospechas de un desvío de 500 metros con respecto al mapa Alpina.

Una vez en la entrada de la cueva y tras observar que en la nieve no existían huellas de algún animal que pudiese habitarla y nos pudiera sorprender, encendemos los frontales y nos adentramos en su interior, nada mas entrar y sin acostumbrar nuestros ojos a la oscuridad pasamos una sala bastante alargada de unos 10-15 metros, aún sin ver demasiado nos agachamos y caminamos arrastrándonos unos 10 metros, y accedemos a una sala aún mas grande de al menos 25 metros habitada por una gran comunidad de murciélagos. Llegamos hasta el final de esta sala y continuo por un pasillo arrastrándome durante unos 5 metros hasta que comienzo a notar que me entran rampas en una pierna y puesto que Jordi ya no me seguía decido dar la vuelta y volvemos a salir de la cueva hasta encontrar la luz del día.

Ahora queda el camino de vuelta y yo no me encuentro bien y todo mi cuerpo se resiente del resfriado, toda la vuelta me arrastro intentando seguir a Jordi, decidimos regresar por el Torrent de la Cabana ya que creemos que es mas directo, y al pasar Sant Feliu d'Estiula le digo que siga a su ritmo ya que tenía prisa, nos despedimos y yo continuo arrastrándome hasta casa, y acabo hecho polvo tras 27 Km y algo de espeleo.

El Domingo me levanto tarde y me voy ha hacer el Bastiments, llego a Vallter sobre las 11 y coincido con un gran grupo de soldados del ejercito, vestidos de camuflaje para nieve pero que la mayoría parecía que solo habían visto la nieve en la tele, que con sus raquetas y sus fusiles ocupaban toda la trazada de subida por dentro de la vaguada del Ter y a los cuales me costo un rato superar, una vez los pase seguí subiendo por una buena nieve hasta el Coll de la Marrana y desde aquí seguí las múltiples conversiones hasta la misma cima, quite pieles y baje. Un poco antes de llegar a las pistas me encontré a todo el pelotón "camuflado" encima de la nieve , acabé de bajar y llegué al coche en 2 horas y con mejores sensaciones que el Sábado.

Traza en el Taga

Después de un fuerte resfriado que me ha obligado a hacer un descanso forzoso durante tres días, hoy he decidido madrugar y coger los esquís y al perro e irnos a ver que tal esta el Taga.

He dejado el coche en Bruguera (1200 m) y desde la última casa ya con los esquís puestos en los pies he comenzado ha ascender por la pista de Coll de Jou, durante toda la pista he seguido una traza que ha llegado casi hasta la curva de 180º justo debajo de las palas del Taga, a partir de aquí he abierto traza casi siempre sobre nieve costra por las inclinadas palas que me han llevado hasta la carena cimera, una vez aquí he ido hacia la izquierda por entre los arboles que aún conservaban grandes acomulaciones de nieve polvo, para casi en la cima volver a la carena muy afectada por el viento y casi sin nieve.

La bajada la hemos hecho practicamente por el mismo sitio, con una nieve costra muy difícil que en algún punto se convertía en una nieve polvo de película. Creo que ha sido la última esquiada que haré en el Taga esta temporada.

Vaya paquetón!!!

Hoy a caído la nevada mas grande desde que vivo en el Ripollés, esta tarde aprovechando que ha parado de nevar he salido ha correr con mi perro Harry, y la verdad es que ha caído un paquetón de unos 50 cm, he tenido que abrir traza con nieve que en algunos tramos me pasaba la altura de las rodillas y que llegaba a cubrir por completo al pobre perro.

Al llegar a lo alto de la carena de la Serra d'Emprius , he bajado bosque a través arrastrando gran cantidad de nieve, he llegado a una pista que he seguido hasta mas adelante volver a remontar hasta la carena y así poder volver por el camino que ya había abierto antes ya que mis piernas y las cuatro patas de mi amigo empezaban a notar el peso de la nieve. Al final hemos tardado mas del doble de lo que tardamos normalmente en hacer este recorrido pero hemos disfrutado de un paisaje muy diferente.

Cueva de Llentes

El Domingo salí ha hacer tirada larga y ya puesto también orientación. Mi intención era ir desde Campdevánol a buscar la Cueva de Llentes por la zona del Auró .

Salí a las 10 de la mañana con dirección a Emprius y desde aquí a la Garsa y poco después al Pujol de Llentes, hasta aquí todo perfecto ya solo faltaba encontrar las ruinas de la casa de Llentes y de aquí bajar por unos prados dirección sur, pero inexplicablemente no encontré el desvio que buscaba y estube mas de una hora dando vueltas hasta que llegue a lo alto del Pico de l'Aligua (1505 m), de aquí me volví a situar y esta vez si llegué a las ruinas y baje a buscar la cueva, me la deví pasar de largo y comencé a bajar por medio del bosque hasta llegar a una pista la comencé a seguir en sentido equivocado y suerte a que llevaba el GPS encendido pude regresar bosque através hasta la casa del Pujol de llentes y deshacer el camino hecho hasta Campdevánol. Después de 6 horas, 39 Km y 3000 metros de desnivel acumulado.

Coma d'or (2820 m)

Esta mañana nos hemos acercado al francés Col de Pimorents (1900 m) con intención de coronar el fácil Pico de la Coma d'or. A pesar de ser uno de los picos de iniciación mas conocidos de todo el Pirineo Oriental, yo aún no lo había hecho.

Hemos salido desde el coche con los esquís ya calzados y sobre una marcada traza nos hemos deslizado por un largo y poco inclinado valle, hasta que al llegar al fondo de este la montaña a ganado en inclinación y belleza.

Tras subir alguna ancha pala y algún punto inclinado pero poco expuesto hemos accedido a un collado que según mi altímetro marcaba la cota 2550, y desde donde ya se divisaba la pala cimera al pico, aquí Yolanda se a negado a seguir, y yo he subido un poco mas (hasta donde la nieve me ha permitido) a un pico que quedaba a la izquierda y que no se de cual se trataba.

He iniciado el descenso hasta el collado donde se me ha unido Yolanda y hemos descendido por una nieve bastante buena, abriendo traza de bajada sobre la nieve caída estos últimos días. Al llegar al tramo mas plano nos ha tocado remar hasta llegar al collado donde se encontraba el coche. Al final buena esquiada pero corta para lo que estoy acostumbrado, ahora me iré a estirar las piernas y daré así por acabada esta jornada de Sábado.

Campeonatos del mundo

Durante toda esta semana se han celebrado en Andorra los campeonatos del mundo de esquí de montaña, hoy no me he querido perder lo que para mí es la prueba reina de estos campeonatos, hoy se celebraba la carrera por parejas, el circuito salía de la estación de Ordino y tras tres subidas y tres bajadas se hacían mas de 2300 metros positivos que convertían esta competición en una auténtica prueba de ultra fondo, que como punto mas alto tenía el fabuloso pico de la Fontblanca (2900 m).

He ido con Albert, que hoy estaba especialmente motivado ya que su pareja es Gemma Arrò y hoy tenía que culminar lo que para ella (a falta de los relevos de mañana) ha sido un campeonato fantástico con un 8º puesto en la crono, un 6º en la individual y hoy un excelente 4º puesto que por menos de 30" habría sido un bronce, FELICITATS GEMMA !!!!!

Hemos emprendido la subida hacia la Fontblanca y tras hacer algo mas de 300 metros de desnivel hemos encontrado un sitio perfecto para ver una bonita subida y algo del descenso de los que son los mejores del mundo en este deporte, al cabo de un cuarto de hora de habernos acomodado en la fría nieve han empezado a aparecer las primeras chicas que habían salido media hora antes que los chicos, y en el grupo de cabeza y sin fallar estaban Gemma y Mireïa Miró, que han estado inmensas toda la carrera. Tras el grupo de cabeza femenino han aparecido los primeros hombres que llevaban un ritmo de auténticos formulas 1 y que no llevaban idea de levantar el pie del acelerador.

Una vez hemos visto a todos los corredores del equipo nacional y les hemos dado ánimos, hemos bajado unos 100 metros para ver algo de esta bajada, no han tardado en aparecer, primero seguían las italianas unas auténticas campeonas, seguidas ya de cerca por los franceses y suizos y a partir de aquí ya se alternaban los dos géneros, al ver pasar a las nuestras, hemos bajado al control cambio, pero por donde habíamos subido para no molestar en la bajada.

En el control hemos puesto pieles y ahora ya con todo muy estirado hemos remontado unos 400 metros hasta la estación de esquí, como íbamos siguiendo el mismo recorrido que los corredores, les dejábamos pasar y tras la paliza que ya llevaban les podíamos aguantar el ritmo hasta que volvíamos a parar a animar a otros; andorranos, polacos, eslovenos, noruegos, americanos, canadienses, etc....

Al llegar a la estación hemos podido presenciar la victoria francesa en hombres e italiana en féminas, y la llegada de las nuestras nos ha tenido en tensión hasta el último momento ya que tras aguantar el tercer puesto toda la carrera se han visto superadas a escasos 100 metros de la meta, el próximo año será.

Tras felicitaciones y saludos, hemos vuelto a bajar hasta el coche, tras un día bastante entretenido.

Cursa de Vallgorguina

Ayer domingo 28 de Febrero en la pequeña población de Vallgorguina dio comienzo la temporada oficial de carreras de montaña 2010 en Cataluña con la disputa de la primera prueba puntuable para la Lliga catalana en el Parque Natural del Corredor de Montnegre.
La zona para mí es perfecta para correr o para practicar BTT, por lo que no dude en inscribirme a la carrera, una vez allí, nada me decepcionó; mucho ambiente, muchas caras conocidas, una temperatura perfecta (entre 15-20º toda la carrera), mas de 400 corredores repartidos entre las 2 carreras (la de "23" y la de "10"),y un largo etcétera de alicientes.

A las 9 en punto casi con puntualidad inglesa se dio la salida de las dos carreras, lo de siempre: -Al ataquerrrr!!!! primero algún quilómetro en llano por una pista en la que sin que el ritmo fuera mortal ya sirvió para estirar lo suficiente a las 800 piernas que tomaron salida, yo aquí pude colocarme bastante bien mas o menos de los 50 primeros lo que me sorprendió bastante ya que yo solo había venido a rodar y a coger ritmo de carrera, a partir de aquí ya comenzaron los subes y bajas hasta que en el quilómetro 3 nos hicieron entrar en una riera y pisar agua y barro durante una dura subida hasta llegar al primer control, a partir de aquí una corta subida y una rápida bajada nos dejaron en el Km 6 donde se partían las dos carreras.

Del 6 al 12 la carrera fue rapidísima y casi tardamos la mitad que en los primeros 6, desde aquí mas subidas mas bajadas y mas caminos laberínticos por un paisaje muy frondoso hasta que en el km 19 coronamos el Montnegre de 660 metros según nos dijeron aquí ya todo era bajada. Tras algún tramo de bajada muy rápido, algún derrape y alguna salida de trazada llegué al Km 22 y inocente de mí pensé "bueno 2km, como mucho 10 minutos", y por mucho que la organización dijese que aquello eran 2 km yo tardé 30 minutos (no me salen las cuentas). Al final llegué a la meta con un tiempo de 2:51h en la posición 56 de la general y 33 de senior masculino.

En la meta me esperaba Yolanda que había disputado la de 10 Km, y había acabado muy contenta con esta nueva experiencia vivida, ¿le habrá picado el mosquito de la competición?