Crónica del 2009

Al acabar la temporada lo único que se puede hacer es una crónica de como ha ido, y de si realmente se han alcanzado los resultados deseados y estamos o no satisfechos de lo que hemos hecho.Para mí este año ha sido bastante duro, ya que ha sido muy largo y me ha servido para cumplir con varias cosas que tenia pendientes desde hace varios años.

Esquí de montaña: La temporada empezó con la Copa Catalana de esquí de montaña, en la que corrí 5 de las 6 pruebas de las que constaba, entre ellas la de la Fontblanca que formaba parte de la Copa del Mundo, el resultado al final no fue para enmarcar ya que acabé la Copa en 91ª posición (http://www.feec.es/Activitats/esquidemun/2009/Copa%20Catalana_2009/Gral_CopaCat%202009_final.XLS). En esquí también corrí una Crono nocturna de Nuria al Puigmal que se llama Cursa de la Lluna y en la que tras realizar una excelente subida logré una meritoria 11ª posición en la general( http://docs.cec.cat/public/ClassGenLluna.pdf ) .

Carreras de montaña: Rápidamente abandoné el mundo de la nieve para meterme de cabeza a correr por la montaña, en una muy buena campaña, con varios Km verticales (Vertical Quiri y Km Vertikal Ribes) , mi primera maratón de montaña, La Forestal de Sort con un excelente 28ª posición masculina y un tiempo de 5:18:37 , alguna carrera más rápida como la de Alpens que todo sumado y dado la forma de puntuar de la Lliga Catalana a falta de una prueba me hace estar situado en 7ª posición senior masculino ( http://www.lligamuntanya.cat/2009/Guilla/Lliga/GENERAL%20SENIOR%20HOMES.xls ).

Ultratrail: Esta disciplina, ha sido la que realmente me ha aportado más ya que de entrada me ha servido para sacarme la espinita del Ultra del Aneto del año pasado, que por una lesión no pude acabar, y por otro lado me ha servido para llegar a conocer cosas de mi propio cuerpo y de mi propia mente que no conocía hasta este mismo año. He conseguido completar 3 : Ultra trail de Andorra de mas de 90 km y 16000 metros de desnivel, Carros de Foc de 65 Km y unos 11000 metros y la Cavalls del Vent de 80 Km y 12000 metros. Finisher por 3 veces en 3 meses.

BTT: En esta disciplina no he hecho ninguna competición , pero participé en una marcha, La Catllarás, en la que en su versión larga quedé clasificado en 51ª posición y que realmente me gusto como para repetir otro año ( http://www.lacatllaras.com/temps09/Temps%20ruta%20llarga.pdf ).

Orientación: Este año no he hecho muchas carreras de orientación, solamente un par de ellas, y he de destacar que conseguí uno de mis objetivos para esta temporada subiendo al podio en el Campeonato de Cataluña de Rally de Orientación, con un magnifico 3ª puesto ( http://www.feec.org/Activitats/rallis/Campionat%20Catalunya%20Ralli_2009.pdf ).

Raids: A pesar de ser mi disciplina preferida este año solo he disputado uno, el Raid de la Serralada Litoral y volví a tener una alegría quedando en 3ª posición masculina y culminando así lo que para mí ha sido un gran año a nivel deportivo.

Ahora solo cabe esperar que esta temporada que acaba de empezar, pueda cumplir algunos de los objetivos que me ponga a corto o a largo plazo y que las lesiones me respeten como han hecho este año.

Nueva temporada

Después de hacer unas tres semanas a medio gas (sin contar el día del Raid), doy por comenzada la nueva temporada 2009-10, desde el viernes pasado ya volví a coger un ritmo normal de entrenamiento, y la verdad es que las piernas me lo han agradecido y se muestran receptivas a mis movimientos e incluso parecen que estén engrasadas, ahora solo falta coger un poco de ritmo de carrera y ya podré meterme de nuevo a hacer alguna competición.

El viernes salí una hora y media a correr...¡Que ganas tenia!, hice una pequeña vuelta por los caminos y senderos que mas acostumbro a recorrer, que me sirvió para comprobar el estado de mis piernas y lo mucho que me hacia falta este descanso.

El fin de semana no tenía claro que hacer ya que hasta última hora dude si merecía la pena coger los esquíes y ir a hacer el Puigmal por Francia, pero al final preferí tener paciencia y cogí la BTT, salí de Campdevànol hacia Estiula, una vez llegué al collado bajé a Ripoll por el Mir y subí al Catllar para bajarlo de nuevo hasta Ripoll y desde la font del Totil, remontar el siguiente collado hasta el barrio de la Creu de Campdevànol, en total unas 3 horas de BTT.

El domingo tocaba bici de carretera y la cogí con intención de subir la Collada de Tosses, pero elegí mal la ropa y me paso factura, me abrigue demasiado, por lo que empecé a sudar muy pronto, y una vez pasado Planoles, el sol se tapó y empecé a tener mucho frío ya que estaba empapado en sudor, y a la altura de Dorria (cota 1500), cuando llevaba exactamente 1h 25min preferí dar la vuelta que coger un resfriado, en total hice unas 2 horas de ciclismo.

Hoy lunes he salido con mi gran amigo Jordi Martín en BTT, hemos hecho unas 2 horas, subiendo a Sant Pere de Aïura desde el Empalme, por una pedregosa e inclinada pista y hemos bajado por unos senderos limpiados recientemente que no sabíamos hasta que punto eran cicleables o no. Al final los hemos podido bajar en gran parte subidos a la BTT.

En resumen un fin de semana de barro y cadenas, y lo que es mas importante: Vuelvo a comenzar una temporada en la que querría hacer alguna carrera de esquí de montaña, varios maratones de montaña, algún Ultra, y si encuentro equipo volver a correr raids que realmente son mi pasión.

Primera Nevada!!!

La blanca y fascinante nieve ya cubre las cimas del Ripollés, hay que ir quitando las telarañas a los esquís!!!

RAID, 3ª posición

Ya hacía mas de un año que no corría un Raid y ayer recordé el porque me gusta tanto esta disciplina o lo que es lo mismo esta mezcla de varias disciplinas en equipo en las que la estrategia y la resistencia física juegan un papel tan importante. Mi compañero de equipo fue Albert Martí, uno de mis mejores amigos desde hace casi 20 años y que deportivamente es una bestia parda.Ayer Domingo a las 8:15h se dio la salida del I Raid de la Serralada Litoral en Mollet del Vallès, apriori no parece el sitio mas adecuado para disputar un raid de aventura, pero pronto todos los equipos nos dimos cuenta que quizás lo pasaríamos muy bien.
Todo Empezó con una larga y exigente orientación urbana en la que nos enseñaron gran parte de la ciudad de Mollet, nosotros optamos por ir primero a buscar las mas lejanas y hacer las mas cercanas de vuelta, y no fue una estrategia equivocada, ya que cogimos la BTT en séptima posición de 23 equipos participantes, el orden que seguimos y para los que conozcan Mollet fue el siguiente; Can Gomà, Parque del cementerio, carretera de Gallecs (donde nos esperaba la prueba de patines, según la organización 4 Km), Parc de les aigües, Ramblas, Plaça del mercat, Ayuntamiento, Club Muntanyenc y vuelta al pabellón de hockey donde habíamos salido. La prueba de BTT salio con dirección al río Besos que tuvimos que seguir hacia el mar durante unos quilómetros, para después girar hacia la Serralada litoral por Sant Cebriá de Cabanes, allí la organización nos avisó de que íbamos en quinta posición.

Una vez empezamos a subir pusimos un buen ritmo hasta la ermita donde había una baliza, a partir de allí y aunque parezca mentira habían unas subidas tan fuertes que exigían plato pequeño e incluso en algún punto poner pie en tierra, sin que nos pasara ningún equipo logramos alcanzar la carena que tuvimos que seguir por una red de senderos bastante bonitos y después de darme una castaña con la bici hasta la carretera de la Conreria que la cruzamos para ir a la Serra de Marina, donde volvimos a subir por una espectacular ziga-zaga entre viñas y con el mar de fondo hasta alcanzar el turó de Galzeram, una vez aquí en la siguiente baliza tuvimos una prueba de Bitllas Catalanes que no nos fue muy bien ya que solo tiramos 2, y rápidamente llegamos al control cambio, la impresión al llegar no fue buena ya que habían mas bicicletas de las que esperábamos y ahora ya debíamos ir en 10ª posición o quizás peor, tras darnos el mapa de la orientación a pie salimos con ganas de recuperar el terreno perdido y no nos fue mal del todo, la primera baliza estaba arriba del poblado Ibérico, la segunda (que yo sigo creyendo que estaba mal colocada) en una fuente, y nos sirvió para pasar a varios equipos, la orientación hasta el final de la etapa casi perfecta menos un error de orientar mal el mapa que nos costo unos 20 minutos, cuando llegamos habían muchas mas bicis que antes... Habíamos recuperado algo del terreno perdido... Ahora empezaba el descenso en BTT hasta Mollet, con uno de los puntos clave con la baliza en Can Girona, ya que muchos equipos optamos por bajar por la pista y había que utilizar un sendero que te dejaba directo en la baliza, nosotros una vez en dicha casa literalmente tiramos las bicis por un barranco y destrepamos hasta la baliza, mientras varios equipos seguían dando vueltas a la casa buscándola, seguimos la bajada hasta Mollet y de aquí a la meta, y al llegar la organización nos comunica que nos falta la última prueva y que no habiamos ido al ayuntamiento a hacer la prueba sorpresa, salimos rápidamente hacia allí y la hicimos, consistía en mover 6 balas de paja de un sitio a otro, volvimos a subir en las BTT y a la meta, ahora SI!!!! habíamos entrado en meta en 6ª y a un solo minuto de los 5º, pero una vez revisadas la bonificaciones y penalizaciones, alegría!!!! y podio con una tercera posición que me hacia subir por segunda vez esta temporada al cajón.

Después del raid todos coincidimos en decir que el recorrido había sido muy guapo, la organización muy correcta y que los que no conocían la zona se vieron sorprendidos por el terreno y por los senderos y caminos de la zona.

http://www.cmmollet.cat/openraid/cat/resultats.php (Clasificaciones, nombre del equipo "Los niños de san Ildelfonso" )

PORQUE LA VIDA PUEDE SER MARAVILLOSA!!!! Andrés Montes

Entrenando entre volcanes

Después del ultra de la semana pasada no hay nada mejor que poder hacer una semana de vacaciones y sobre todo si puedes viajar con tu pareja y el destino es la curiosa isla de Lanzarote.

Pues si esta a sido una semanita muy light dedicada plenamente a descansar y a hacer algo de turismo que de vez en cuando también esta bien.

En lo que a lo deportivo se refiere, todos los días hice aproximadamente 30 minutos de natación y el Jueves corrí algo mas de hora y media por un parque natural o algo así que abarca toda una zona de playas y desierto llamado las playas Papagayo y el Sábado volví a la misma zona, pero esta vez subí varios volcanes que dominan la zona y desde los cuales las vistas son algo mas que espectaculares y sobre todo muy diferentes a lo que estoy acostumbrado.

En lo que al turismo se refiere he de destacar que una tercera parte de la isla de encuentra cubierta de lava volcánica en lo que se llama Parque Natural del Timanfaya y que todo es debido a las erupciones de 1730 que tuvieron 6 años la isla cubierta de fuego y cenizas.

Después de este descanso semanal he de volver a activarme ya que esta misma semana correré un Raid de aventura que organiza mi club http://www.cmmollet.cat/openraid/cat/index.php

Cavalls del Vent 2009

Ayer conseguí acabar mi tercer ultra trail de la temporada, una temporada que se ha hecho muy larga comenzando con la Copa Catalana de esquí de montaña y continuando con la larga distancia lo que ha hecho que las horas de entreno y rodaje hayan sido agotadoras.

La Cavalls del Vent es una ruta circular a la Sierra del Cadí pasando por todos los refugios del parque natural y ascendiendo a varias de sus cumbres.Mi intención ayer y dado mi agotamiento general era hacerla en grupo con dos compañeros, Miquel Morales y Jordi Tubau, la idea inicial era salir los tres y divertirnos sin olvidar el esfuerzo que nos iba a costar, a priori Miquel esta un poco mas fuerte que yo y Jordi era una sorpresa ya que nunca habíamos hecho un entreno juntos.

La salida era a las 11 de la mañana en Baga y el día tenia muy buena pinta, todo empezó como siempre; pasada del control de firmas, saludos a las caras conocidas, nervios, colocación lo mas adelante posible, y al disparo de salida y como siempre...A muerte!!! La subida hasta el Niu la hicimos rapidísima yo hice los 1800 metros de desnivel en 2 horas y media justas llegando de los 50 primeros y por mi propia sorpresa iba como un tiro y me sentía fenomenal, incluso a Miquel le saque mas de 3 minutos, y a Jordi casi 9. Desde aquí que era el punto mas alto del recorrido la idea era ir los tres juntos hasta el final, y al ver el estado en el que estábamos, comencé yo a tirar, siempre sin pasar del 70% de lo que podía, y al llegar a las Penyas Altes Miquel y yo decidimos seguir un poco mas rápido y confiar en que en algún avituallamiento nos alcanzará Jordi un poco mas recuperado, las sensaciones por mi parte seguían siendo buenas y seguía llevando el ritmo de la carrera, pasamos el refugio del Serrat de las Esposes y seguíamos sin tener ni rastro de Jordi, y después de varios quilómetros de pista y ya en el siguiente refugio que era Cortals , hicimos una parada un poco mas larga para llenar el Camel por fin nos atrapó Jordi, que ahora ya llevaba mejor cara que antes y que ya se junto a nosotros para todo el recorrido. Ahora tocaba una etapa bastante larga hasta el refugio de Prat d'Aguiló que la hicimos sin problemas aunque ya empezaba a hacer efecto el hambre, ya que llegamos a el a las 18:30 mas o menos, aquí comimos lo que pudimos ya que solo habían bocadillos, y después de tantas horas cuesta masticar, ahora ya llevábamos unos 40 Km y estábamos apunto de conseguir nuestro primer objetivo que era llegar al Pas dels Gossolans de día, ya que era el punto clave de la carrera ya que desde aquí una vez pierdes desnivel ya toda la carrera va por debajo de los 1600 metros y por la noche eso podría haber sido importante. Lo conseguimos, eran las 20h y se hizo de noche justo arriba del collado, y parece que esto afecto a mis compañeros que desde aquí hasta la meta no logré que corrieran mas de 500 metros seguidos.

Pues si , ya estábamos arriba, encendimos los frontales y iniciamos un largo descenso de mas de 1200 metros hasta el refugio del Gresolet pasando por el Lluis Estasen y ayudando a una chica en problemas, a partir de aquí el ritmo que podía poner a mis compañeros era muy raro, me dejaban que les apretara en las subidas, con lo cual pasábamos a mucha gente ya que ya estábamos en el Km 56 y aflojaban en las bajadas, con lo que volvía a pasarnos todo el mundo, y así llegamos por fin al Km 70 donde estaba el refugio Sant Jordi, último punto de paso antes de la meta y tras superar el Coll d'Escriu solo quedaban unos 7 Km y unos 700 metros de bajada hasta Bagà.

Atravesamos una sosa línea de llegada a las 4:45 tras 17h 45 minutos , y por primera vez hice una carrera acompañado de principio a fin por unos colegas que ahora mismo deben estar sintiendo los efectos de su primer ultra trail por todo su cuerpo. Ahora solo nos quedaba coger el coche y a las 6 de la mañana estabamos en casa .

El día de la bestia

El sábado es el gran día, es el día de la Cavalls del Vent o lo que es lo mismo la Salomon Nature Trails, son 80 Km y 10000m de desnivel que volverán a poner a prueva todo el trabajo hecho en los últimos meses, desde los entrenos nocturnos a horas en que dejar la cama tendría que ser delito, hasta los largos entrenos de los fines de semana siempre "testeando" el posible material que utilizaras el gran día y siempre poniendo el máximo de ganas posible las tengas o no las tengas...Pues si el día de la bestia esta aquí!!! Es la hora de despertar la bestia que hemos ido haciendo crecer con tanto cariño y amor.

Ya solo queda el último paso: hay que mirar el reglamento y saber que piden de material obligatorio, por suerte para mi en este Ultra no se pasan con las exigencias y el peso a portear no es exagerado Por suerte!. Hay que llenar la mochila...cual cojo esta o esta? a ver primero que he de meter? a vale supongo que con esta iré bien, no mejor esta que puedo colgar los bastones...Será esta que ya la utilicé en el Ultra de Andorra y en el del Aneto del año pasado, el chubasquero, el frontal, las pilas, bebida, comida, etc.... Y al final ya la tienes preparada, ostia! parece que ya voy aprendiendo!

Aún es el día de antes y el gusanillo de la competición ya se empieza a hacer notar, los nervios empiezan a hacer trabajar los intestinos a marchas forzadas, joder! parece que sea nuevo!... Ya esta todo apunto, ya se las zapatillas que llevaré, los pantalones, los calcetines y hasta lo que comeré antes de empezar a correr.

Y mañana aun será peor ya lo se parece que ya lo haya vivido antes, si no voy al lavabo 3 veces antes de salir no soy nadie, y después de esto los diez últimos minutos antes de la salida, te concentras en ti mismo intentas evadirte de allá donde estas metido, perdiendo la mirada en algún punto lejano, y el último minuto detrás de la linea de salida que intentas encontrar caras conocidas entre el gentío y en el ambiente se respira ese miedo contenido y esas ganas de dejarte la piel mezclado con reflex, hasta que alguien inicia esa cuenta atrás que tanto deseas que acabe para darlo todo y disfrutar de tu propio sufrimiento....Diez, nueve, ocho, siete, seis, cinco...... Y después del cero te olvidas de todo, de quien eres y porque estás allí, ahora solo puedes pensar en atravesar la linea de meta en el mínimo tiempo posible... Ahora si!!! la bestia ha despertado!!!!

Ahora estás a un solo paso del fracaso y el éxito aún esta muy lejos y hay que luchar para conseguirlo.