Semana tranquila

Esta semana ha sido realmente tranquila, el Lunes después del duatlón salí poco mas de una hora a trotar, ayer Miércoles corrí alrededor de una hora y media a un buen ritmo, y hoy he hecho 2 horas de BTT, subiendo hasta Sant Julia de Saltor (aprox. 1500m), por una pista que en gran parte exige el plato pequeño y por la que una vez alcanzas su punto mas alto comienza el que para mí es el mejor descenso de toda la zona (se puede ver en la foto), se trata de un descenso de unos 600 metros de desnivel en unos 7 Km, con unas rectas impresionantes que cambian de dirección con curvas de 180 ¡¡¡Todo un espectáculo!!! en que puedes alcanzar bastante velocidad.
Este descenso es recomendable totalmente y no es nada técnica aunque es muy disfrutona.

Duatló de Gurb

El Domingo corrí el Duatló de Gurb, dando así por iniciada mi temporada oficial. Hacía mas de cuatro años que no corría un duatlón ya que no es una disciplina que me guste tanto como las carreras de montaña o las de esquí, pero este fin de semana llegó la hora de volver y la verdad es que tuve buenas sensaciones.

Me levanté a las 7:15 y a las 8:15 cogí la furgoneta con dirección a Vic, según mis cálculos horarios iba 10 minutos tarde, y encima todo empezó mal ya que por inercia me fui al pabellón de Vic en vez de al de Gurb, y esto aún me retrasó mas y al final llegué super justo, eran casi las 9 cuando logré conseguir el dorsal y dejar la bolsa con las zapatillas.

A las 9:30 dieron la salida, primero habían 17 quilómetros de BTT, dado lo justo que llegué a la salida me tuve que situar mas o menos a la mitad de los 320 corredores, lo que antes de salir ya me hizo pensar que con el tapón que se haría me costaría un par de minutos salir, y así fue: en la salida se formo un gran tapón, que durante los primeros quilómetros pude ir remontando alguna posición, pero la cabeza se situaba ya a una distancia muy grande, ya que mientras los del medio intentábamos superar gente, ellos ya hacía 5 minutos que iban a toda velocidad. Yo encontré mi ritmo y lo mantuve durante todo un tramo de pista y asfalto bastante plano, y seguí pasando gente aunque también había quien me pasaba a mi, después de varios senderos y pistas llegamos a un punto en el que era casi imposible hacerlo sin bajarse de la bici, y aquí fue donde me alcanzó mi amigo Miquel, ahora hicimos un tramo juntos hasta la última bajada a la zona de cambio, aquí yo estube a punto de darme una gran ostia y Miquel se me escapó.

Al llegar al cambio, lo hice muy rápido y volví a pasar a Miquel, aunque al ponernos a correr rápidamente me pasó, y ya vi que no lo podría seguir. El tramo a pie como ya me esperaba me sirvió para pasar a bastante gente a muchos de los cuales se les notaba cierta falta de soltura en este tipo de terrenos, ya que habían tramos verdaderamente técnicos, incluso hubo una subida en la que te tenias que ayudar de una cuerda de unos 50 metros. Un poco antes de acabar los 10 quilómetros a pie, se pasó por un sitio que estaba a tope de gente animando lo que es realmente de agradecer.

Llegué al cambio y lo volví a hacer bastante rápido, ahora solo quedaba el tramo de BTT de 7 Km para volver a la meta, y antes de hacerlo ya sabía que era el que menos disfrutaría, se trataba de un descenso muy....muy técnico por senderos bastante inclinados, y dado mi poca técnica y la presión de la competición se me hizo muy duro, porfín llegué a un tramo de pista y a volver a pedalear, aquí fue donde tuve las mejores sensaciones, ya que pasé a algún corredor mas y noté que si hubiese durado mas aún me quedaban baterías.

Al final y a falta de la clasificación oficial, ocupé la posición 98 (por casualidad el mismo dorsal que llevaba... Me podían haber dado el 1!!!) hice un tiempo de 2:34:45, y lo que es mas importante dado la altura de la temporada, las sensaciones fueron muy buenas.

BTT en el Empurdà

Ayer Lunes y hoy me he cogido el día libre aprovechando que aún me queda algún día de vacaciones y ya que esperaba haber podido esquiar, lo del esquí no ha podido ser, pero he salido en BTT y a correr.

Ayer fui a un centro de BTT que hay entre la Garrotxa y el Empurdà que es: Salines-Bassegoda (http://es.salines-bassegoda.org/centro-btt/rutas-btt/?page=11), utilice de punto de partida el pequeño pueblo de Lladò. Mi idea inicial era hacer una ruta bastante larga de unos 60 Km, pero como suele pasar en estos centros de BTT en algún punto del camino y sin saber como perdí las marcas y acabé haciendo otra ruta.

Al principio salí siguiendo unas marcas de las rutas 26,27 y 28 , yo iba a hacer la 28, primero se circulaba por unos campos cultivados, y al poco y tras superar alguna primera rampa te metías en un bosque de tipo mediterraneo, para hacer algún sube y baja , hasta que llegabas a una subida que de verdad me hizo sudar, se realizaba por un camino que por anchura era pista, pero de muy difícil subir ya que además de ser muy inclinada estaba toda llena de piedras sueltas que no te dejaban progresar, una vez pasada esta dura subida, volvían los toboganes para iniciar aquí una larga bajada hasta un arbol monumental (eso si, rodeado de basura) y debió ser aquí donde perdí la ruta que hacía, ya que ahora solo veía las marcas de la 26, y las seguí durante una larga y monótona bajada hasta Lladó, solo había hecho 20 Km y unos 1000 metros de desnivel acomulado. Decidí probar otra ruta, y escogí la 20, que casi la mitad circulaba por campos de cultivo con unas vistas diferentes a lo que estoy acostumbrado y la otra mitad por bosque mediterraneo, también se me hizo monótona, fueron unos 14 km y unos 450 metros de desnivel.

Hoy he salido a correr por mi territorio y con mi perro, hemos ido a la zona de Sant Pere de Aïura, y hemos estado un par de horas recorriendo varios de los bonitos senderos de esta preciosa zona del Ripollés. Hemos subido a la ermita por los senderos de la cara norte donde predomina el bosque húmedo para bajar por el Gr hasta Campdevánol por bosque algo mas seco donde domina el pino.

Ski Vs BTT

Este pasado fin de semana, he practicado dos de mis aficiones, y la verdad es que la valoración que puedo hacer es muy diferente; por un lado el sábado fui a Er Puigmal esperando poder hacer el Puigmal con esquís y me tuve que conformar con hacer algunos sube y baja por las pistas francesas, y en cambio el Domingo hicimos una salida de BTT-Orientación de esas para enmarcar con un recorrido genial.

El Sábado antes de las 8 me subí en mi furgoneta con intención de hacer una de esas primeras ascensiones de la temporada, a pesar de no ver mucho movimiento de coches en la Tossa pasé de largo esperando encontrar mas nieve en la parte francesa, aunque lo que veía no tenia nada que ver con lo del Miércoles, llegué a la estación de esquí francesa a las 9:30 mas o menos y para subir al Puigmal no había nada ... Pero nada de nieve ¡mierda! ... me había equivocado. En el aparcamiento solo estaba yo y un chico francés al que lo pregunté si sabía hasta donde podría subir, y me dijo que el Jueves unos 400-500 metros, ya que estaba allí decidí hacer unos sube y baja.

Salí aproximadamente a las 10, y los primeros 100 metros se podían subir, pero ya a aquella hora dudé poder bajarlos, apartir de aquí habían unos 200 metros que la nieve estaba muy bien, y una vez coronabas un primer remontador, habían otros 200 metros que menos algún pequeño paso eran perfectamentes bajables, según mi altímetro salí de la cota 2014 hasta la 2555, quité las pieles y hice la primera bajada del día, llegue hasta donde se podía bajar bien y volví a poner pieles hasta arriba del todo de nuevo. Hice mi segunda bajada y tras comerme una barrita volví a poner pieles por tercera vez para hacer el tramo que estaba mejor hasta el primer remontador. En total 2400 metros acumulados (subir-bajar) en unas 2 horas 50 minutos

El Domingo estubo mucho mejor, había quedado con X.Guinovart a las 8:30 en Campdevánol y hoy le había preparado una ruta por una zona que en parte también era nueva para mí, tendíamos que hacer un tramo con mapa por una zona que es un autentico laberinto de pistas y caminos, nuestro objetivo era coronar el pico de los Rasos de Tubau (1544 m).

Salimos por el camino real a Gombren hasta el Torrent de la Cabana donde empezamos a ascender a buen ritmo, pero charlando de nuestras cosas, llegamos al Auró y continuamos el ascenso hasta un collado en el que empezamos un breve descenso a la Riba, desde aquí tocaba colocar el mapa en la bicicleta y mantener los ojos bien abiertos, pasamos por Caselles, y mas o menos 1 km después hicimos una de esas jugadas de orientación que tanto me gustan a mí, si hacíamos un campo através (con la bici al hombro, claro) nos ahorrabamos varios quilometros y varios cruzes de caminos, y así lo hicimos y la clavamos salimos a la ermita de Sant Llorenç de Corrubí, ahora era seguir la pista principal girando a la derecha en un par de cruzes y ya empezaríamos el ascenso a la cima. Y así fue los últimos 150 metros de desnivel eran muy inclinados y estaban llenos de piedra suelta que ni con el plato pequeño pudimos superar y tuvimos que echar pie a tierra. Al final conseguimos coronar, la cima es guapísima y las vistas increíbles, se puede ver Montserrat, el Pedraforca, el Cadí, la Tossa, Mongrony, el Taga y supongo que un día mas claro incluso el mar.

Tras hacer varías fotos y comernos una barrita, seguimos un camino trialero que recorría toda la carena siempre en descenso hasta el Coll del Faig General, y desde aquí ya por pista unos 600 metros de desnivel hasta Gombren, donde cogimos el camino a Campdevánol, para acabar un espectacular recorrido de unos 45 Km y unos 1300 de desnivel positivo en poco mas de 3 horas.

Nieve....Y Ski !!!!!

Hoy he estrenado la temporada de esquí de montaña, en principio iba a ir a la Molina, pero lo he visto justito y he ido a Masella, y la verdad ha sido un acierto total. En el Pla de Masella (1600 m) ya te puedes poner los esquís y la nieve estaba perfecta hasta Cap del Bosc (2100 m) y asequible hasta casi la Tossa mas o menos hasta la cota 2400.

Me he puesto los esquíes a las 9:25 y en aproximadamente una hora y pararme a hacer alguna foto, he llegado hasta la cota máxima que se puede llegar si se quiere bajar esquiando que es justo donde las pistas de las Tossas se cruzan con el arrastre yo diría que la cota 2400, aquí he quitado pieles y he comenzado los 800 metros de bajada hasta el coche, en las Tossas estaba un poquito costra y costaba girar, aquí me he cruzado con Kilian Jornet y compañía que estaban haciendo sus subidas rutinarias, y una vez en Cap del Bosc la nieve estaba mucho mejor y he disfrutado la bajada, entre la cueva y el Jumbo me he cruzado con Genma Arrò y Mireia Mirò y tras saludarnos continuo mi descenso hasta la furgo, y al llegar.... sorpresa!!!! Había perdido las llaves , tras buscar y vaciar la mochila varias veces solo me quedaba volver a subir y tener suerte.

Me he vuelto a poner los esquís y nada mas salir ha llegado un grupo, era Kilian y su grupo, les he preguntado si habían encontrado unas llaves y me han dicho que las llevaba la pareja de la guardia civil de montaña, lo cual me ha tranquilizado y seguido subiendo como mucho unos cien metros hasta que me cruzado con ellos y me las han devuelto, hoy ha sido mi día de suerte y como vulgarmente se dice me he visto el culo.

Al final el estreno ha sido bastante bueno y anécdotas aparte habré hecho unos 900 metros para empezar la que espero sea una buena temporada de esquí.

Agua, Barro y hielo

Este fin de semana climatológicamente hablando no ha sido para tirar cohetes, pero aún y así he podido aprovechar y disfrutar un poco la montaña. Ayer sábado subimos al Taga (2010m) desde Ribes de Freser, subimos y bajamos por el mismo sitio que a su vez coincidió con el recorrido que se utilizó en el Km Vertical de Ribes, salimos de Ribes practicamente a las 10h (buena hora) y tras pasar a algunos grupos de excursionistas coronamos la cima en 1 hora y 45 minutos que para ir caminando y contando que son casi 1100 metros de desnivel no esta mal del todo (el día del Km Vertical conseguí hacer 1h03min), en la parte mas alta del recorrido ya pudimos observar que la nieve había hecho acto de presencia esa misma noche y la pudimos pisar por primera vez esta temporada. En la cima nos abrigamos y dado que se empezaba a nublar muy rápido empezamos a bajar tranquilamente y a media bajada vimos como los pastores se apresuraban a bajar los rebaños de vacas de las cimas hacia los prados inferiores, como señal inequívoca que se acerca el frío invierno y las nieves, justo al llegar a Ribes empezó a llover y en el breve tiempo que tardamos en llegar al coche empezó una fuerte granizada con rayos y truenos que fue espectacular y que debió mojar a mas de uno con los que nos habíamos cruzado durante la mañana.

Hoy Domingo he salido en BTT, he vuelto a salir a las 10h y hoy se notaba que la noche había sido gélida y se veían picos que apenas alcanzan los 2000 metros como el Taga o el Costapubilla cubiertos de nieve y otros mas altos como la Tossa o el Puigmal totalmente helados y nevados (ya se acerca el momento, Catalans ja la tenim aquí!!!!) . Al principio he de admitir que he dudado si dar la vuelta y volver a casa para dejar la bici y coger los esquís, pero al final he seguido, y he hecho una ruta de esas de barro y hielo de las que llegas a casa para meterte en la ducha con bici incluida. La ruta ha sido por la zona de Riba y habré hecho unos 40-45 Km en unas 3 horas en las que el frío se ha hecho notar de verdad.

BTT y VF

Este fin de semana ha sido de esos en los que en la variedad esta el gusto, el sábado BTT y el domingo ferrata y running.

El Sábado habíamos quedado a las 9 en Campdevànol, salimos Jordi M, Xevi G y yo, dirección Ripoll donde recogimos a Dani B, hasta allí fuimos a un muy buen ritmo (mas de marcha cicloturista que de BTT), y una vez los cuatro juntos, subimos la pista que llega hasta la ermita de Sant Antoni para casi arriba desviarnos a la derecha dirección Llaers, seguimos subiendo por una pista que nos iba mostrando los diferentes colores del otoño, hasta un collado donde hay una torre eléctrica y donde el camino parecía desaparecer, ya que había que bajar por una espectacular y bastante cicleable trialera hasta una casa que se veía abajo, una vez allí entramos a una pista que seguimos bajando hasta llegar al camino que va paralelo al río Ter el que seguimos un par de quilómetros hasta un nuevo giro a la izquierda para volver a remontar a un collado, aquí mis compañeros se me escaparon por primera vez, aunque no tarde en alcanzarlos ya que apartir de aquí los guiaría yo, cogimos una pista que desciende hasta una bonita riera y nos lleva hasta la zona del Bisaura que esta época del año es algo más que impresionante con sus mil colores otoñales, de aquí comenzamos la mas larga y dura subida del dia hasta los Bufadors, aquí Jordi y Xevi se escaparon y yo intenté aguantar a Dani, y casi lo conseguí, de no ser por que mi bicicleta empezó a hacer cosas raras. Una vez volvimos a juntarnos yo noté que algo no iba bien, mi BTT hacia unos raros ruidos y mi pedaleo iba a tirones, cuando logré hacerlos parar revisamos mis cambios y mi cadena y el diagnostico fue: -"Bicicleta nueva". Desde aquí fuimos a buscar la pista de Llaers y subimos hasta el mismo pueblo y seguimos subiendo hasta el Coll de Bena, para hacer una rápida bajada a la riera de Vallfogona y volver a remontar hasta la carretera de Vallfogona, ahora generamos un breve debate sobre si subíamos o no a las Carboneres y bajábamos desde allí a Ripoll o si bajábamos por la carretera, y por suerte conseguí hacerlos entrar en razón y subimos a las Carboneres, como ya las fuerzas empezaban a fallar tuve una de las caídas mas absurdas que he tenido nunca ya que me caí en subida y hacia atrás quedando tumbado en el suelo con la bici encima mío, tras echar unas risas hicimos la última bajada a Ripoll y volvimos a Campdevánol, según el cuenta de Xevi habíamos ido a un buen ritmo casi 50 Km (49,8) en unas 3 horas 10 minutos y algo mas de 1200 metros de desnivel positivo, toda una paliza.

A la tarde llevé la BTT al taller, y tendré que cambiar la cadena, los platos pequeño y mediano y el cassette trasero, además de algún engrase de cortesía.

El Domingo fui con Yolanda a hacer la ferrata de las Gorgues Corcades de Centelles, ya que la última vez que la hicimos aún no estaba el puente nepalí de 69 metros que hay ahora. La zona donde hay que dejar el coche estaba a tope lo que nos hizo pensar como estaría la ferrata, y así fue, nada mas salir atrapamos un grupo de unas cinco personas con poca experiencia, que a la que pudimos y nos dejaron les pasamos, justo delante volvimos a topar con otro grupo que pasamos en uno de los tramos de enlace, al llegar al puente nepalí y viendo la gente que esperaba para pasarlo decidimos saltárnoslo y seguimos la vía por debajo por los escalones, volvimos a pasar algún grupo mas, y seguimos subiendo hasta el curioso paso de la escalera y el último techo hasta alcanzar la senyera que hay en la cima. Bajamos hasta el coche por el sendero marcado con marcas amarillas y echamos la mañana.

Por la tarde salí una hora a correr con mi perro que me lo agradeció como siempre con su movimiento de cola, y acabé de aprovechar el fin de semana.